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【インタビュー】普段の生活の中で取り入れやすい簡単エクササイズとは!? 元エアロビック世界チャンピオン 伊藤由里子さん<前編>

2014/02/13 UP みんなのインタビュー

元エアロビック世界チャンピオンの伊藤由里子さん。現在は、ジャンルを超えたダンスプレゼンターとして活躍中です。スーパーバイザーを務める新感覚ダンスエクササイズ「BAILA BAILA」の中から、普段の生活の中で取り入れやすい簡単エクササイズを教えてもらいました!

 

☆伊藤由里子さんのお仕事&ライフスタイルをインタビュー!☆

 

●エアロビクスを始めたきっかけは?
子どもの頃から体を動かすのが好きで、ダンスやバレエ、器械体操などをやっていました。その中でエアロビクスに出会い、徐々にその楽しさに目覚めました。

 

●「BAILA BAILA」ってどんなもの?
スペイン発の新感覚エクササイズです。音楽を感じて体を動かす喜びを、もっとたくさんの人に知ってもらえたら…という思いを形にしました。

 

●ダイエットのコツを教えて!
スタジオに来る方を見ると「踊るのが楽しくて、気が付いたら痩せてた!」という人が多いです。BAILA BAILAは楽しく続けられるのでオススメ!

 

●食事で気をつけていることはある?
栄養のバランスが偏らないように、同じカロリーでも、「今自分に必要なのは何だろう?」と意識するようにしています。

 

●「キレイだな」と思う人はどんな人?
目標に向かって、前向きに自分を押し進めている人。年齢に関係なく、そういう人はキレイだと思います。

☆Profile☆

tanoue 伊藤由里子さん
元エアロビック女子世界チャンピオン(9回)。現在は、ラテン、ストリート、競技エアロビックとジャンルを問わず、音楽を使って体を動かすことの素晴らしさを伝えるダンスプレゼンターとして活動。スーパーバイザーを務める新感覚エクササイズ「BAILA BAILA」が全国のフィットネスクラブで人気。

BAILA BAILA【SPECIAL SET 1~3】各¥5,800(税込)
エムオン・エンタテインメント:http://www.m-on.jp/program/detail/fitness-time/

HP:http://www.bailabaila.jp/
BLOG:http://ameblo.jp/yurikoito/